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【今日六六折】想健康,從認識食物開始

想健康,從認識食物開始



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 韓磊

    新功能介紹

  • 出版社:橘子

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/07/07
  • 語言:繁體中文


民以食為天。

每天入口的食物,提供我們生存和健康的需求。

但是您了解每種食物的營養成分嗎?

您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎?

本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌,

從食物、病症、體質到一年四季的食用搭配,

詳細的介紹食物的營養和搭配方法,

精心設計了近200種營養搭配美食,居家必備的飲食指南,

讓您建立正確飲食觀念,打造健康身體。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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